Lo sport riveste un ruolo importante nello sviluppo fisico, psichico e sociale della persona; Utilissimo per approfondire la conoscenza del proprio corpo, delle potenzialità, ma anche dei propri limiti.
In particolare è un elemento fondamentale per le persone con disabilità: è un’opportunità di crescita e formazione che consente di raggiungere un importante benessere interiore.
Lo sport è essenziale nello sviluppo fisico, psichico e sociale della persona; consente di approfondire la conoscenza del proprio corpo, delle potenzialità, ma anche dei propri limiti.
Per le persone con disabilità: è un’opportunità di crescita e formazione che consente di raggiungere un benessere interiore. Praticare sport aiuta infatti a ritrovare la propria autonomia, realizzarsi a livello sociale e recuperare la mobilità. Queste attività rafforzano l’autostima, e danno coraggio a se stessi e gli altri. Lo sport permette alle persone con disabilità di trarre numerosi benefici su corpo, equilibrio, umore e mente.
I benefici fisici e psichici delle attività sportive per i disabili
Le attività sportive aiutano ad ottenere maggiore conoscenza del proprio corpo, a riconoscerne le potenzialità e a riscoprire la propria dignità dal punto di vista umano e sociale. Con lo scopo di:
migliorare le qualità fisiche;
potenziare gli aspetti cognitivi e psichici;
sviluppare competenze socio-relazionali.
Benefici fisici
La pratica sportiva aiuta le persone con disabilità a sviluppare maggiore equilibrio e a potenziare il tono muscolare.
Attraverso il movimento, inoltre, migliorano la loro resistenza, la loro velocità e la loro forza, favoriscono la diminuzione della frequenza cardiaca e ottimizzano il ritmo respiratorio.
Imparare a muoversi correttamente negli spazi, acquisendo e incrementando le abilità di organizzazione spazio-temporali e può raggiungere un ottimo livello di autonomia motoria.
Benefici psichici
Svolgere un’attività motoria induce l’organismo alla produzione di endorfine, sostanze chimiche che hanno effetti positivi sull’umore generale dell’uomo e sulla regolazione del sonno.
La persona che pratica uno sport, quindi, vedrà diminuire l’ansia, lo stress e il nervosismo, e aumentare il benessere emotivo generale.
L’attività motoria permette di acquisire maggiore sicurezza ed autostima, contribuendo a ripristinare la fiducia nelle potenzialità.
Inclusione e benefici socio-relazionali delle attività sportive
La pratica sportiva è molto importante per le persone con disabilità, perché facilita l’inserimento in un contesto sociale.
All’interno del mondo sportivo le interazioni che si instaurano sono molteplici e di diverso tipo: si entra in contatto con l’allenatore, con i compagni, nel caso degli sport di squadra, e con gli avversari.
Questa vasta gamma di relazioni e connessioni consente al soggetto di sperimentare diversi sentimenti ed emozioni, gestire eventuali conflitti relazionali e di imparare a porsi correttamente nei confronti delle persone con cui interagisce.
I rapporti in ambito sportivo spingono a riconoscere i ruoli e gli scopi, aiutando la costruzione di un’identità personale.
Lo sport inoltre permette di rafforzare molti valori come:
accettare le regole;
rispettare gli altri;
impegnarsi per il raggiungimento di un obiettivo
essere puntuali
essere leali.
Insomma è proprio il caso di andare dove ci si sente accolti, capiti seguiti da istruttori esperti pronti ad accompagnarti nel tuo percorso. Sempre pronti a motivarti per te stesso e gli altri. Tutte queste componenti sono importanti per sentirsi realizzati in ogni ambito, che aiuti a vivere dignitosamente sotto tutti gli aspetti. La società in questi anni e, in particolar modo il movimento paralimpico ha fatto abbattere molte barriere” facendo “emergere talenti. Sono grandi risultati di cui esser fieri” Dimostrando che tutto è possibile!
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